Курсы и вебинары по психосоматике
ВРАЧ-ПСИХОТЕРАПЕВТ НАТАЛЬЯ ТЕРЕЩЕНКО
Онлайн-курсы по психосоматике, эмоциям, женскому здоровью и сексуальности, здоровью спины и межпозвонковым грыжам, ВСД и паническим атакам, мигрени и головной боли. Узнайте, про что болит у вас. Верните себе ощущение жизни в своем теле!
ОНЛАЙН-КУРСЫ
Серия лекций и «живых» вебинаров, которые я веду 1 раз в неделю. Вы получаете поддержку мою и участников. Общаемся в закрытой группе на Фейсбук.
ВИДЕОКУРСЫ
Серия видеолекций и упражнений. Здесь же уникальный формат для тех, кто хочет познакомиться моими методами – онлайн-квесты по психосоматике. Общаемся в закрытой группе на Фейсбук.
ЗАПИСИ ВЕБИНАРОВ
Записи терапевтических вебинаров. Каждый вебинар – это теория и одно или больше терапевтических упражнений.
Наталья Терещенко
врач-психотерапевт, гештальт-терапевт, сексолог
Тело никогда не врёт, а я работаю с вами индивидуально, даже в рамках групповой терапии, даже в видеоупражнениях. Основная цель моей методики — научить вас слышать своё тело, помогать ему преодолевать проблемы, как только они возникнут.
Все курсы вы проходите онлайн!
Что отличает мои курсы?
Терапия
Каждый мой курс и вебинар терапевтический. Вместе со мной выполняете упражнения. Их результаты вас удивят.
Конкретика
С убеждениями и установками разбираться непросто. Я предлагаю вам опираться на тело, оно не обманывает.
Навыки
Курсы не обучающие. Теория будет, но основное время уделим упражнениям. Вы получите навыки, которые остаются с вами.
Доступ к курсам навсегда!
Выбирайте, что актуально вам:
Работа в группе, общение и поддержка Натальи и участников
Онлайн-курсы с «живыми» вебинарами и датами проведения
Курсы в вашем ритме, общение и поддержка Натальи Терещенко
Видеокурсы с лекциями и упражнениями в отличном качестве. Доступ после регистрации и навсегда
Больше курсов — большая скидка!
Если вас интересует оплата в рассрочку – пишите на doctor@tereshenko.online. Также вы можете получить дополнительные скидки при оплате сразу двух и более курсов.
Автор курсов –
врач-психотерапевт
гештальт-терапевт
эксперт по психосоматике
сексолог
Наталья Терещенко
врач-психотерапевт, гештальт-терапевт, сексолог
Более 20-ти лет я работаю на стыке медицины и психологии. Автор первого онлайн-курса по психосоматике, уникального онлайн-курса по оргазмам и женскому здоровью. Через мои руки (в реальности) прошли сотни пациентов с межпозвонковыми грыжами. Я разработала и успешно применяю методику лечения межпозвонковых грыж без операций.

При разработке курсов я интегрирую свой опыт и знания о работе нервной системы, психики и тела, чтобы найти оптимальный способ восстановления здоровья для каждого. «Таблицы по психосоматике» не работают, «волшебной таблетки» нет. Но есть упражнения, которые помогут вам понять откуда берутся ваши заболевания и усталость. В основе курсов и вебинаров — универсальные механизмы, лежащие в основе работы мозга, психики и тела.
более 20 лет
практики врача и гештальт-терапевта в основе курса
5000 человек
прошли мои онлайн-курсы
28166 человек
читают меня на Facebook
166726 раз
прочитали мою самую популярную статью на Snob
Курсы для тех, кто хочет:
ПОДРУЖИТЬСЯ со своими эмоциями, научиться выражать их без вреда для себя и других
РАЗОБРАТЬСЯ В ТОМ, ЧТО ЧУВСТВУЕТ сам и другие
почувствовать себя «НАСТОЯЩЕЙ» ЖЕНЩИНОЙ, РАССЛАБИТЬСЯ и получать максимум наслаждений
попрощаться с ГОЛОВНЫМИ БОЛЯМИ, Мигренью, Бессоницей
прекратить боли в спине, избавиться от проблем с позвоночником и грыж без операций
забыть ОТ ВСД, ПАНИЧЕСКИХ АТАКах, ХРОНИЧЕСКИХ БОЛЕЗНях
наладить отношения с близкими, друзьями, детьми, коллегами
выйти из созависимых отношений с ПАРТНЕРОМ, РОДИТЕЛЯМИ, ДЕТЬМИ
восстановить контакт с телом, найти там ответы на все вопросы
вернуть радость, вкусы, краски, звуки жизни, дышать
обрести ту самую осознанность, о которой все говорят, но мало кто видел
принять СЕБЯ, свое тело во всей его УНИКАЛЬНОСТИ и естественноЙ КРАСОТЕ
Курсы для тех, кто много делает и устал, но не может остановиться, кто постоянно тревожится, кто верит в силу мысли, но забыл про мудрость тела.
Ваше тело знает больше, чем вы!
Наталья Терещенко
врач-психотерапевт, гештальт-терапевт, сексолог
Основа моей методики — психосоматика — направление, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических, то есть телесных заболеваний. Как врач, я не верю в мистику. Верю в то, что работает. Знаю, как психосоматика работает на уровне вегетативной системы, мозга и психики. Стандартных причин болезней и недомоганий нет. Ответ не в «таблицах» и списках, а в вашем теле. Причины одной и той же болезни у разных людей совершенно разные. Механизмы одинаковые.
Впечатления участников:
Знаете, я кажется вчера провела первый полноценный выходной за многие годы. Не делала ничего особенного, просто гуляли с мужем по майскому городу, ели вкусные вещи и смотрели дурацкое кино. Но я прочувствовала каждый луч солнца, каждый глоток чая, каждую минуту безмятежности. Это просто до слез! Я столько лет после рождения детей не чувствовала себя, будто отморозилась. Чтобы отдохнуть, мне нужно было уехать невесть куда, забить себя эмоциями и впечатлениями до предела, забыться. А в обычной жизни всё происходило в каком-то вечном спазме и оцепенении. Наталья, спасибо вам за квест!💗 Иногда чтобы понять такие простые вещи, нужен проводник.
Анна Берестова
Для меня квест был очень вовремя и помог мне пережить непростой период: после полутора лет фриланса вышла на работу в офис, и это очень сложно, некомфортно, а временами просто ломка. Упражнения помогают по крайней мере сохранять спокойствие и не сбежать сразу) Вспомнила то, что любила раньше и забыла в повседневной суете, научилась замечать приятные ощущения.
Alice In
Итак, мои впечатления от прохождения онлайн-квеста "Собери себя заново". Ну йу-ху-ху, ребятушки! И бутылка Бейлиса! Во-первых, я просто сделала это. Это - показатель. Показатель того, что мне было интересно, уютно и что-то еще, что сработало и позволило мне не бросить начатое. Несмотря на то, что я ухитрилась приболеть, и еще как приболеть. А то я несколько лет подряд все то бросала, то вообще не начинала. Может, теперь с начинаниями станет полегче? Открывашечка наработана :))) Мои достижения, кроме самого прохождения: 1. Энергия. Не то чтобы ее стало сильно больше (но у меня с этим вообще плохо по объективным причинам), но да, ее немного прибавилось, она чуть быстрее пополняется и я более спокойно воспринимаю ее колебания. 2. Уровень стресса, ну или как там это называться? да, снизился. Ледяной комок подрассосался за пять смешных занятий, на которые хватит времени у кого угодно - то есть они достаточно короткие, ноооо... какая польза! 3. Восприятие, творчество, интерес к жизни и тому подобное - однозначно подросли. Логично, раз с энергией стало проще - раньше-то я не жаловалась.
Вообще чувствую себя более живой и цельной. Рада. Спасибо.
Гала Токарева
Тем временем, марафон закончился, вчера вечером я выполнила последнее задание. А потом ночью ругалась, злилась и выясняла отношения. Проснулась в 5 утра и не смогла больше уснуть от злости. Тогда я встала и подумала: а чего мне сейчас хочется? Оделась и пошла смотреть на залив. Ветер был холодный, а утро ясное. Залив - грязно-коричневый и хмурый. Я часа два прыгала по камням, рассматривала водоросли и бревна, которые вынесло прибоем, танцевала под музыку в наушниках, со всех ног побежала вперед, когда почему-то вдруг захотелось побежать. И думаю, что марафон прошел хорошо :) Если бы меня спросили, рекомендую ли я его - да, черт возьми!!! Десять раз да! Спасибо!
Darya Yakovenko
Очень мало теории, чётко прописанные короткие упражнения, игровой формат и любопытство исследовательский интерес ребёнка в том числе а как у других было весело читать ну и азарт. С одной стороны жадность просит больше больше теории, но на практике видимо лучше делать короткую теорию и сразу практику и отдельно теоретический блок для погружения. Но на самом деле мне кажется фишка в общем драйве и для меня было интересно других читать в писали многие и так интересно как они исследовали свою звуковую чувствительность, цветовую и прочее.
Victoria Prudkovskaya
Я была на квесте. Эффективность курса была высока из-за интенсивности заданий (точнее, из-за того, что задания давались часто), я была сконцентрирована, что позволяло мне двигаться вперёд и делать каждый день новые открытия о себе. Упражнение «сканирование тела» делаю до сих пор, это моё волшебное средство, чтобы вернуться в умиротворение. Очень ценным для меня оказался квест.
Ieva Nic
Я проходила этот курс и до сих пор в восторге! Понравилось, что уроки были каждый день, короткими, четкими и по сути. Нравилось рисовать свои ощущения. Подача была очень интересной!
Anastasia Soniah
Я проходила квест: коротко,интересно,неожиданно. Каждый день обнаруживаешь в себе новое. Сканирование так с тех пор и делаю. Голова, кстати, стала меньше болеть.
Марина Шаргородская
Это был фантастический опыт, который останется со мной навсегда. В чем секрет? Это был концентрат. Небольшая длительность, простые практи, которые действительно работают. И формат созданный Enterclass был очень симпатичный. Лично для меня это польза в чистом виде. Сканируюсь и батарейки заряжаю до сих пор. Спасибо Наталья Терещенко ❤️❤️❤️
Lyudmyla Yeromenko
Подвожу итоги. Куда бы ни убегаешь размышлениями, возвращайся к телу. в нем верные подсказки. если надолго забудешь, оно напомнит о себе. Ну, а будешь сверяться с ним, так получишь благодарность, позитив и энергию ))))Спасибо, Наталья Терещенко, за уникальную работу, любовь и поддержку!
Елена Косарева
Это действительно интересный и полезный курс. Наташа не только на пальцах объяснила, что такое кортизол, дофамин, окситоцин, эндорфины и как они работают, но и донесла, как важно внимательно относиться к своему телу и слушать что оно пытается донести до владельца. Что двигаться маленькими шажочками иногда даже эффективнее (не забывая при этом дышать)))), чем бежать бегом. И за это ей очень благодарна.
Lucy Tyulyunova
Квесты у Натальи Терещенко всегда динамичные, активные, заряжающие энергией. Как заводной ключик, который заставляет заржавевшую игрушку сначала скрипеть, а потом все быстрее и ловчее кружиться и танцевать. Такой мягкий, нежный, но очень мощный пинок под зад. Я до сих пор не понимаю, как Наталья умудряется столько информации вложить в короткий квест. Это всегда что-то новое, мозговзрывающее, хотя всегда о старом. О здоровье и о счастье. Подошел к концу осенний квест. Впереди дожди, холод и для многих зимняя депрессия. Но, по счастливому случаю, мне в руки попала "Инструкция по оптимальному использованию физической и эмоциональной оболочки" - то есть тела и духа. И мне точно хандрить не придется. Потому что я теперь знаю все про антистрессовые системы и где у них кнопка. Ой, как это все сложно! Но в этом-то и прелесть! (с)
Alexandra Labutina
Ведущая квеста - врач психотерапевт, а я никогда не была на психотерапии, и так захотелось хоть одним глазком подглядеть, как это бывает. Было шесть интереснейших научных лекций о гормонах и саморегуляции и шесть очень неожиданных заданий, которые помогали прислушиваться к себе и определять свои хочу - не хочу. И если я вступала в этот квест пусть не в самом плохом, но довольно потухшем состоянии, то к концу эмоциональный фон поменялся. Я стала чувствовать больше спокойствия с примесью радости, как пузырьками газа в бутылке колы, которые готовы вырваться при открытии крышки. После последнего задания, как и после первого было придумать- почувствовать свой абстрактый образ. в начале у меня был образ дерева без листьев, в осеннем анабиозе, к тому же со сломанной веточкой. Сейчас же это бутылочка колы с бродящими в ней пузырьками веселящего газа, готовыми выплеснуться наружу. Эндорфины в крови раскрасили даже хмурую осень. Стала больше обниматься, и показывать, что люблю и рада видеть своих домашних. Хочу быть красивой, наряжаться, снова стала носить бусы. хочу уйти от удобного спортивного стиля, который стал неудобен. Нравится держать спину, более приятные ощущения от своего тела, нравится его ощущать и чувствовать более здоровым. Упражнения по сканированию и развитию чувствительности своего тела продолжу даже после завершения квеста, потому что это помимо прочего и очень приятно!) Это был интересный опыт, спасибо большое Наталье Терещенко за внимательный и личный подход и поддержку во время прохождения.
Юля Печёнкина
Завершила квест Натальи Терещенко и очень хочется сказать простое человеческое "Спасибо!" 🌹❤ Друзья, если у вас есть время на все, кроме себя, при этом нет ресурсов, сил, энергии, все делается со скрипом, очень рекомендую обратить внимание на такой формат терапевтической работы, как квест. Минимум временных и финансовых затрат, максимум удовольствия и результат в конце. Осенью почувствовать прилив сил и энергии - бесценно! Ну и теоретическая часть - выше всех похвал, очень многое взяла не только для себя, но и для работы 😎☺
Svetlana Savkina
Я горжусь собой. Я впервые прошла онлайн- курс вовремя и до конца. Для меня это маленькая победа над самой собой. Помимо полезного и лёгкого теоретического материала, я две недели училась слушать и понимать свое тело. Училась балансу ума и тела)) поняла,, что нельзя даже вообразить другой подобный механизм, настолько же послушный и мудрый, как наше тело. И это только начало дружбы моего мозга с телом) Наталья Терещенко, спасибо за Ваш труд и такой ценный для меня опыт.
Света Бардукова
Закончился онлайн-квест. Что же произошло? Что изменилось? Достигнуты ли цели? Именно мне квест помог увидеть огромную пропасть между моими целями и моими реальными ресурсами. Было непросто "спуститься с небес" и принять то что есть. Но также квест помог прочувствовать, что постановка и выбор целей, направлений развития должна происходить в гармонии со своим состоянием, тогда есть шанс их достичь без ущерба здоровью. Было много интересной информации, которая помогла вводить желаемые изменения в свою жизнь с удовольствием и без принуждения. Буду продолжать упражнения из квеста, особенно "сканирование тела", мне помогает находить равновесие в сложностях ежедневной жизни.
Olga Verna Antoshchuk
Польза от Натальи Терещенко:
Остались вопросы? Пожалуйста, напишите мне:
doctor@tereshenko.online
Made on
Tilda