Тайная жизнь эмоций
онлайн-курс доктора Натальи Терещенко
Детские эмоции — понять, принять, подружиться.
Курс для детей в помощь родителям.

Что делают эмоции, когда остаются одни?
Чинно сидят по местам и ждут, пока на них обратят внимание...
Как бы не так!
Они ведут свою тайную жизнь!
Истересса
яркая, громкая, внезапная, любит привлечь внимание и взорвать мозг
Не хочу вставААААть! Не хочу лежаААААать!! Не хочу хотеть!!! Не хочу в сАААААд!! ДомаааА не хочу!! Ботинки не хочу!! Шапку в окно! Как зима?! Верните лето! Срочно!!! Вот прямщас!! АААААААААА!!!!
Агрестик
мощный, драчливый, резкий, никого не любит и прямо заявляет об этом
Вы плохие! Мама ******, бабушка *******! Уйдите отсюда все! Не люблю вас!!! А ты (брат) на меня обзываться вздумал?! А ну получай!! Я тебе еще и не такое покажу!! Получай вот!! АААААА! Он первый начал!!!!
Скромняша
самая ранимая, тихая и неловкая, любит прятаться за стенки и любые другие предметы
Я... А вы... меня видите что ли?... Ну вот.. Мои крылышки... Я вся дрожу... И мои подруги-слезки уже бегут ко мне... Не смотрите на меня, пожалуйста... Мне неловко очень... (прячется в уголок)
Ленька
любит хотеть ничего не делать или делать только то, что хочет
Меня никто не понимает! Поэтому как хочу, так ничего и не делаю! Только бы поиграть на компьютере подольше и в кровати поваляться попозже! Ну еще подурачиться можно. Вот только этих ваших правил мне не надо! Скучно! Сами так живите! А мне леееееень.......
Страхоид
сильный, но пугливый, заставляет убегать или подначивает драться, а захочет — может вообще заморозить и к месту пригвоздить
Не хочу в школу! Дураки они там все! Еще и сидеть спокойно заставляют. А я не могу так! Я не справлюсь! Не получится!! Не пойду!! Не хочу!!! Не будуууу!! (убегает)
Почему эмоции творят, что хотят?
Наталья Терещенко
врач-психотерапевт, гештальт-терапевт
Любая эмоция — это возбуждение. Оно циркулирует по нервным волокнам. Когда событие внезапное (огромное, сильное), а скорость высокая, тогда эмоция «накрывает». Возбуждение в подкорковых структурах, в лимбической системе моментально захватывает гипоталамус и активизирует вегетативную нервную систему. Одновременно происходит выброс гормонов стресса.
И как с этим справляются дети?
Наталья Терещенко
врач-психотерапевт, гештальт-терапевт
Ребенок учится овладевать своим возбуждением постепенно. Начинает проситься на горшок и немного терпеть. Потом терпит дольше — во время занятий в садике. Также и с эмоциями. Ребенок понимает — если разозлился, бить или кидаться игрушками нельзя, надо искать слова и защищать свои границы устно. Постепенно он формирует внутренний «контейнер» для аффектов, возбуждения. Если задачи посильные, а взрослые помогают, он становится устойчивым и здоровым, хорошо себя регулирует. Если же приходится сдерживать реакции или эмоции больше, чем у него есть сил —происходит срыв и формируются болезненные или дезадаптивные способы поведения.
А что делать нам, взрослым?
Наталья Терещенко
врач-психотерапевт, гештальт-терапевт
Дети — часть семейной системы. Причем — самая уязвимая. Взрослые могут жить в напряжении и не замечать это. Тогда оно разряжается на ребенке. Например, в семье конфликт, но взрослые игнорируют это. А ребенок (вдруг) ломает руку или проглатывает опасный предмет. Здесь уж взрослые пугаются, объединяются и спешат на помощь. Конфликт временно разряжается. Или семья навещает родителей жены. Отношения сложные, атмосфера накаляется — но взрослые молчат. А ребенок начинает капризничать и закатывать истерики или высказывать то, что у всех на уме. Он не выносит напряжение. Иногда дети ведут себя и вовсе очень странно или даже опасно. Но все собираются вокруг него — атмосфера разряжается. Еще пример — у мамы сдача проекта, она готовится, сильно волнуется. И (вдруг) ребенок начинает болеть. Мама расстраивается — ну почему сейчас?! А ребенку невыносимо, когда мама поглощена чем-то так сильно и у нее нет времени для него. Кортизол взлетает, иммунитет падает и, пожалуйста, – простуда!
И что нам теперь все время плясать вокруг детей?
Наталья Терещенко
врач-психотерапевт, гештальт-терапевт
Нет, это еще больше все испортит. Если у ребенка достаточно поддержки, а границы близких людей прочные — со временем он научится справляться почти с любым уровнем своего возбуждения или находить поддержку извне, если возбуждение слишком сильно. Важно научить ребенка понимать свои эмоции и дружить с ними.
Как это сделать? Сами с эмоциями не всегда справляемся! Кто бы нас поддержал?!
Наталья Терещенко
врач-психотерапевт, гештальт-терапевт
Для этого я разработала систему упражнений. Можете делать их с ребенком и заодно подружитесь со своими эмоциями. Придумала их, когда мой старший сын был подростком, а дочка — дошкольницей. Вместо настолок устраивала игры про ощущения тела, эмоции. А теперь мы с Настей покажем вам — как вовлекать в эти упражнения всю семью. И папу, который слышать не хочет про психологию. И подростка, который не хочет знать всю эту «взрослую ерунду». Каждый отзовется на просьбу занять младшего и втянется сам — начнет называть то, что его самого разрывает на части, но до осознания не доходит. Дам вам игры, которые помогут наладить отношения в семье, сделать их яснее, осознаннее, более здоровыми.
Все тайное становится понятным!
Курс доктора Натальи Терещенко
ЧЕТЫРЕ БОЛЬШИХ ЗАНЯТИЯ
ДВА «ЖИВЫХ» ВЕБИНАРА
ДЕСЯТЬ АВТОРСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
ОБЩЕНИЕ, ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ ЧЕТЫРЕХ ЛЕТ
СТАРТ 30 АПРЕЛЯ
Курс для тех,
У КОГО ДОШКОЛЬНИКИ И ПОДРОСТкИ, НЕХОЧУХИ, ЗЛЮКИ И ДРАЧУНЫ
КТО УСТАЛ БОРОТЬСЯ С УРАГАНОМ ДЕТСКИХ ЭМОЦИЙ ИЛИ ПРОСТО УСТАЛ НА КАРАНТИНЕ С ДЕТЬМИ
ЧЬИ ДЕТИ часто болеЮт, ТРАВМИРУЮТ СЕБЯ
КТО ХОЧЕТ ПОНИМАТЬ, ЧТО ТОЧНО БОЛИТ, КОГДА БЕЖАТЬ К ВРАЧУ
КОГО ДЕТИ СВОДЯТ С УМА ИЛИ КОМУ С НИМИ БЕЗУМНО СКУЧНО
КТО ХОЧЕТ НАУЧИТЬ РЕБЕНКА СПРАВЛЯТЬСЯ С СИЛЬНЫМИ ЭМОЦИЯМИ
Первый курс по психосоматике для детей и их родителей
Курс, на котором вы подружитесь с детьми и их эмоциями:
Научите выражать их, не подавляя
Обозначать границы без кулаков
Сообщать о своих желаниях без истерик
Справляться с аффектами и не болеть
Знаю пользу курсов Натальи
РАЗБЕРЕМ БОЛЬШИЕ ТЕМЫ:
ТЕЛО
  • Почему мы плохо чувствуем свое тело и как научить этому ребенка
  • Где живут эмоции и как их находить
  • Почему душа уходит в пятки и как ее оттуда достать
ЭМОЦИИ
  • Что хотят сказать эмоции и почему их важно слушать
  • Как их сигналы складывать в слова и фразы
  • Как справляться с неприятными эмоциями без подавления
РЕСУРСЫ
  • Где прячутся наши ресурсы
  • Какие бывают ресурсы
  • Чем «внутренние» отличаются от «внешних»
  • Как подзаряжать свои «эмоциональные батарейки»
АФФЕКТЫ
  • Как выдерживать свои «внутренние бури»
  • Чем контейнирование эмоций отличается от их подавления
  • Как помочь ребенку справиться с истерикой
  • Почему трястись от страха полезно
Наталья Терещенко
врач-психотерапевт, гештальт-терапевт
Этот курс необычный — я сделала и записала его со своей дочкой. Насте 13 и мне, кажется, что она понимает про эмоции больше. В детстве мы играли в поиск ощущений в теле, в определение эмоций и проигрывание их. Сложность была в том, что моей дочери сугубо математическое мышление. Но вдруг, в стрессовых ситуациях она начала четко называть свои эмоции и отлично с ними справляться. Или просить поддержку, ясно обозначая, что именно она хочет, в чем нуждается — в решении проблемы или в обнимашках.
Как проходит курс:
1
30 АПРЕЛЯ ВСТРЕЧАЕМСЯ НА «ЖИВОМ» ВЕБИНАРЕ
Четверг в 19:30 (мск)
2
ЗАНЯТИЯ ОТКРЫВАЮТСЯ В ЛИЧНОМ КАБИНЕТЕ
Два занятия в неделю
3
КАЖДОЕ ЗАНЯТИЕ – ВИДЕОЛЕКЦИЯ + УПРАЖНЕНИЕ
Лекции я веду со своей дочерью-подростком
4
ЛЕКЦИИ СМОТРИТЕ САМИ, УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАЕТЕ С ДЕТЬМИ
Нужны лишь карандаши и бумага
5
ОБЩАЕМСЯ В КОММЕНТАРИЯХ К ЗАНЯТИЯМ НА ГЕТКУРСЕ
6
21 МАЯ ВСТРЕЧАЕМСЯ НА ФИНАЛЬНОМ ВЕБИНАРЕ
Четверг в 19:30 (мск)
7
Доступ к курсу остается у вас навсегда
Курс проходит на удобной платформе:
Игры полезные, игры про важное!
Что вы получите, пройдя курс:
Научите ребенка справляться с сильными эмоциями.
Научите его слышать себя, распознавать сигналы тела, понимать чувства.
Избавитесь от истерик, чрезмерной агрессии, проблем с дисциплиной.
У ребенка появятся опоры на себя и способы себя регулировать. Болеть будет меньше!
Он будет меньше подвержен чужому влиянию — в том числе, влиянию плохих компаний.
Поможете ему легче пройти подростковый кризис, пережить разочарования и первую любовь.
Нормализуется пищевое поведение — ребенок будет хорошо понимать, что он сейчас чувствует и что пытается заедать.
Улучшатся отношения с другими детьми и взрослыми. Вы будете лучше понимать друг друга.
Ребенок будет больше вам доверять и в трудных случаях придет к вам за советом. Отношения в семье станут теплее.
И самое главное — у вашего ребенка будет гораздо больше шансов вырасти здоровым и счастливым взрослым!
Наталья Терещенко
врач-психотерапевт, гештальт-терапевт
Однажды дочка подошла ко мне с просьбой: Мама, договорись, пожалуйста, с подростковым психологом на терапию. От тебя я сейчас не могу получить той поддержки, которая мне нужна. Такая осознанность у подростка очень облегчает жизнь и самим детям, и нам — родителям. А если малыш может сказать, что он чувствует или объяснить — что и где болит, тогда у нас остается больше сил на реальное развитие и отдых. Когда знаешь, что происходит, то значительно проще справиться со всеми кризисами и возрастными сложностями.
БОНУС ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Упражнения курса помогут вам понять себя и свои эмоции, улучшат отношения между вами и ребенком. Вы научитесь быть «устойчивым» родителем, беречь нервы и здоровье!
Автор курса:
Наталья Терещенко
врач-психотерапевт, гешталь-терапевт, мама двоих детей
Более 20-ти лет я работаю на стыке медицины и психологии. Автор первого онлайн-курса по психосоматике, уникального курса по оргазмам и женскому здоровью.

Мы с дочкой бесконечно играли «в психолога» (она была мне психологом). А потом я с удивлением обнаружила, что Настя спокойно и ясно называет все чувства, которые ее беспокоят и отлично обходится с границами.

Через игры можно научить ребенка базовым психологическим навыкам — чувствовать себя и называть свои состояния. А дети еще и отлично развлекаются в процессе. Можно играть так, чтобы ребенок заботился о родителях — если они устали и плохо себя чувствуют. Появляется ваш «секретный» язык и вы лучше понимаете друг друга. Обнаруживается много новых способов поддержки и ресурсов внутри семьи. Приходите на мой новый курс! Поделюсь открытиями с вами!
более 20 лет
практики врача и гештальт-терапевта в основе курса
14000 человек
прошли мои онлайн-курсы
42697 человек
читают меня в соцсетях
218338 раз
прочитали мою самую популярную статью на Snob
Стоимость курса:
два «живых» вебинара
четыре большие видеолекции, десять упражнений
три недели поддержки психотерапевта
общение с Натальей в закрытой группе
доступ к материалам курса навсегда
- 3 900 р. до 22 апреля
- 4 900 р. до 30 апреля
4 900
р.
7 900
р.
Оплата картой в ₴, €, $, ₸ по курсу вашего банка. ~1 700 гривен / ~57 евро /
~62 доллара / ~ 28 824 ₸

Нажимая кнопку, принимаю условия политики конфиденциальности
Наталья Терещенко
врач-психотерапевт, гештальт-терапевт
Детские проблемы мешают вашей семье сейчас — и будут мешать ребенку, когда он вырастет. Можно решить их сегодня — и сделать семью счастливее.
Способы оплаты:
Здоровые эмоции, надежные опоры, важная поддержка!
Отзывы на курсы:
Очень нужный и полезный курс. Поняла, что есть свет в конце тоннеля. Да, есть над чем работать, есть чему учиться, но Вы, Наталья, смогли объяснить с чего берется взрыв эмоций и что нужно делать, чтобы предупредить ситуацию. Я получила практическое пособие по тому, что такое чувства, где они сидят внутри, как распределять свое время, чтобы приоритетные люди и события не страдали. Чрезвычайно полезное знание, которое очень придает сил и смысл каждодневным событиям. Уверена, что буду переслушивать лекции и вебинары, так как многие моменты открываются снова и снова.
Обнимаю Вас, Наталья! Огромное спасибо за прекрасный курс, за Ваше внимание и огромный ресурс. Очень надеюсь, что Вы получаете не меньший объем поддержки обратно, чтобы опять быть нашим ресурсом))))) (анонимно из группы)
Анна
Закончился для меня онлайн-квест доктора Наталья Терещенко. Вроде и назывался он "Собери себя", а у меня получилось "Расчлени себя". Результат именно такой. Практическая польза, которая проявилась с первого упражнения. Ребенок засыпает под "тётю руки-ноги" или "тётю тепло-холодно", не доходя до середины сканирования. И теперь я нашла внешний авторитет: "Остановись и спроси свой животик, как тетя "руки-ноги" учила, хочет ли он кушать?". Останавливается - и спрашивает в слух. Выглядит как Алиса, которая писала письмо "госпоже правой ноге" 😜. Но зато не мой нудеж. Большое спасибо.
Оксана Шпитко
Дорогая Наталья, спасибо Вам за этот замечательный курс! Благодаря Вам, я начала намного лучше осознавать свои эмоции и желания, более спокойно реагировать на события вокруг меня. Дала себе право чувствовать все то, что я чувствую. У меня есть достойное место в этом мире, и я могу быть неидеальной. И это нормально.
Я стала больше думать о себе, больше радовать себя, а не других, как я это раньше делала.
Я почувствовала свою ценность и от этого очень радостно и тепло на душе. Вы дали очень много полезных навыков и инструментов, как проявлять любые свои эмоции, как принимать решения и вообще того, как заботиться о себе.
Спасибо Вам огромное за Вашу искреннюю поддержку, участие и за то, что прошли со мной вместе это путешествие. То, что Вы делаете, невероятно важно и ценно! 👏👏👏 🌺🌺🌺
Дарья
Отдельно отмечу, как и в прошлый раз было очень интересно не просто проделывать упражнения, которые я бы назвала очень честными, в которых не надо ничего домысливать, абстрагироваться, а напротив делать - слушать тело - отмечать наблюдения. Особый интерес был еще в том, что можно было сравнить свои впечатления с другими участниками, обсудить, попробовать что то из их идей, вообще ощущение общности оно всегда притягательно для меня, а тут кайфушки да еще и в приятной компании, плюс понимание каке все люди разные и как по разному все ощущают тоже расширяет горизонты. Отдельным бонусом было то, что когда старшая дочка настоятельно тестируя границы дозволенного, цепляла меня за что то особенно болезненное и я уже готова была взорваться я переключалась на ощущения в стопах и в теле и обретала возможность среагировать более спокойно. Еще отметила, что переключение на ощущения в теле здорово отвлекает от навязчивых грустных мыслей или тревог, помогало быть с детьми в моменте,более обьемно ощущать происходящее прямо сейчас не отвлекаясь ни на прошлое ни на будущее.
Victoria Prudkovskaya
Наталья, спасибо большое за этот замечательный курс! Изначально я для себя ставила целью легче относиться к приходящему извне, но изменения выглядят даже более глобальными. Я лучше «настроила оптику» на себя, стала фокусироваться на том что я хочу, чтонужно мне в каждый конкретный момент. Узнала (лучше поздно, чем никогда), что просить о помощи не зазорно, но и подходить к этому надо с умом и организовывать ресурсы. Миллион инсайтов из увиденного и услышанного , и все равно есть многое, что надо пережить-прочувствовать-осознать. Большое спасибо! ❤️ (анонимно из группы)
Галина
Подвожу итоги. Куда бы ни убегаешь размышлениями, возвращайся к телу. в нем верные подсказки. если надолго забудешь, оно напомнит о себе. Ну, а будешь сверяться с ним, так получишь благодарность, позитив и энергию ))))Спасибо, Наталья Терещенко, за уникальную работу, любовь и поддержку!
Елена Косарева
Вопросы, на которые отвечаем
Для детей какого возраста подходит этот курс?
Упражнения курса подходят для детей от четырех и до ста лет :-) Их интересно и полезно выполнять и взрослым, и детям, и подросткам. Система упражнений и контент курса авторские и уникальные.
Этот курс может решить все детские проблемы?
Конечно, нет. Часто проблемное поведение ребенка — это результат проблем в семейной системе. В таком случае нужна семейная терапия. Но упражнения курса дадут возможность научиться понимать и чувствовать себя и друг друга — это избавит многих проблем. И даже семейная система может измениться без специальной терапии. А если терапия и понадобится — она пройдет проще и быстрее.
Какие даты проведения курса?
На первом вебинаре курса мы встречаемся 30 апреля, в четверг, в 19:30 по московскому времени. Сразу после вебинара у вас откроется первое занятие — лекция и упражнения. Курс вы проходите на платформе GetCourse (Геткурс). Сразу после оплаты вам придет письмо с темой «Доступ к курсам Натальи Терещенко», отправитель: no-reply@getcourse.ru. Там будут ваш логин и пароль. Если возникнут сложности, пишите на doctor@tereshenko.online.
Что нужно для прохождения курса?
Курс вы проходите онлайн — нужен только компьютер или планшет с доступом в интернет. Также понадобятся карандаши и бумага.
Что такое терапевтический курс?
Онлайн-формат дает бóльшую свободу. Вы можете проходить курс и участвовать в закрытой группе на Геткурсе анонимно. Это помогает вам идти глубже, туда, где особенно стыдно и страшно. Терапия — это выполнение психотерапевтических упражнений и получение поддержки терапевта (Натальи лично) и участников. Выполнение упражнений эффективно и в записи, и «вживую» вместе с Натальей. Делитесь ощущениями и открытиями, получайте поддержку. Открытия других участников также помогают разобраться со своими запросами. Про это важное ощущение «Я не один», «Со мной все в порядке» пишут многие участники курсов.
Нашей семье это нужно!
Дней
Часов
Минут
Секунд
Контакты Натальи Терещенко:
doctor@tereshenko.online
Нажимая кнопку, принимаю условия политики конфиденциальности
Made on
Tilda