На этом курсе было очень комфортно обсуждать очень личные вопросы, как в группе фейсбука, так и на вебинарах. Хотя вебинары были очень длительными, на них обсуждались очень важные вопросы и мы делали самые полезные упражнения, нащупывая свои больные точки и триггеры, которые мешают близости. После этих вебинаров было очень тёплое приятное чувство и много мыслей, откровений, менялся взгляд на отношения с членами семьи, уходило напряжение. Сейчас я могу сказать, что полученные на курсе знания должны применяться не только и не столько к отношениям с партнером, но прежде всего с родителями, ребёнком, друзьями, коллегами по работе. А главное вместо горечи отсутствия близких отношений, чувствуешь уверенность, что все возможно исправить и никогда не поздно иметь счастливое детство, все мы заслуживаем любви и любить тоже надо учиться. Но научиться можно! И учиться не только близости, но и дистанции когда и с кем нужно.

Я стала прислушиваться к себе. Курс помог начать это делать системно, сознательно, не из страха или только когда вспомнила — а вот всегда, в любой ситуации.
Еще на курсе поняла много разного о себе. Наполнилась, как сосуд, идеями и открытиями о себе. Разными, разных оттенков, разной глубины... Которые нужно еще принять, интегрировать.
Сейчас чувствую спокойствие и умиротворение. Хочется побыть в той самой точке «здесь и сейчас», которую нашла на курсе. Хочется увидеть весь свой мир из нее, осознать себя и свое место в мире, насладиться этим ощущением честного принятия реальности) Думаю, этого мне не хватало всю жизнь. И это действительно круто и приятно <

Когда мне попадались на глаза статьи об отношениях, я часто встречала там советы в духе «Если вы чувствуете охлаждение от партнера, нужно увеличить дистанцию и заняться своими делами. Чтобы были нормальные отношения, нельзя позволять плохо с собой обращаться, нужно уходить, если что-то не устраивает».
Советы хорошие. Только мне не помогали.
Я поймала себя на мысли, что пока я делаю что-то из соображения «Это надо, чтобы улучшились отношения», нет никакой разницы, ухожу ли я, хлопая дверью, или жду, люблю, все прощаю и стараюсь угодить. Это две стороны одной медали, и в моем случае как первое, так и второе – манипуляция, чтобы меня любили. А так не работает.
Я благодарна курсу за то, что тут я не нашла никаких советов и инструкций о том, какие еще хитрые манипуляции можно применить ради чужой любви. Тут говорили обо мне. О моем внутреннем мире, моих чувствах, моем праве предъявлять претензии и т.д. И оказалось, что это очень ценно – перестать оглядываться на другого, размышляя, делаешь ли ты хорошо или плохо «для отношений», а подумать, наконец, о себе, блин.
Спасибо
❤️

Наталья, спасибо вам за курс и за группу. Спасибо за ваше внимание и труд. Мы шли шаг за шагом, "взрослели" на курсе, проходя раннее детство, детство, подростковый возраст, свою взрослость. Сейчас я думаю, как здорово, что столько хорошего, у меня, оказывается, есть, было. И очень важно это не обесценивать, помнить. Если ты столкнулся с невозможностью - надо,обязательно надо это признать. А я например, очень трудно делаю это, и потом это ноет, саднит. Ну не можешь ты.. (далее подставить) не можешь ты повлиять на что-то - этот человек не полюбит тебя никогда, этот сосед не будет тебя уважать. Ну и не надо этого всеми силами добиваться! Выдохни.. отстутпи... прими. Да. Этот человек тебя не уважает. Этот - не любит. Его право. Все. И это только один пример наших крючков, в которых есть попутанные границы, детский эмоциональный голод и капризы. Много чего. Посмотри на карту. Посмотри на себя. Признай. И иди по ней. Умение держать и делать паузу - сложная штука. Признак взрослого человека. И вы помогли мне осознать это.
Спасибо!

Этот курс чувствовался как четко структурированная групповая психотерапия. С тем преимуществом что информацию/послания от психолога можно было потреблять по кусочкам, несколько раз подряд, в удобное для меня время в удобном для меня месте.
Свои чувства и ощущения я могла обсудить не только с психологом но и с другими участниками. Но нам не надо было общаться лицом к лицу. Я могла выбирать с кем, когда и насколько сближаться. И это было огромным преимуществом этого курса перед другими формами терапии.
Он был болезненным потому что проработать глубокие проблемы совсем не ощущая негативных чувств невозможно. Но он был на много менее болезненным чем вся другая терапия которую я проходила от части из за своей структуры. Здесь можно было отстранится когда становилось слишком тяжело. Но также сам процесс научил меня конструктивно справлять со своей болью. Не подавать, не избегать а проживать, переваривать и переосмысливать ощущения. И тогда боль и другие негативные мысли уходят.

Я очень хотела попасть на этот курс. Знала, что созависимость - перманентный сценарий в моих отношениях с другими. Не хотела думать о результате. Отдалась потоку и не пожалела. Первое ценное в курсе - это возможность соприкоснуться с миром других на глубоком уровне. Во время курса мы обсуждали и рассуждали о вещах, которых не касаемся в обычной жизни даже с близкими. И это очень круто! В этом главное отличие от персональной терапии. Второе - благодаря курсу осознавания, инсайты и рост идут гораздо быстрее. Мой личный прорыв - я перестала вести многолетний изматывающий внутренний диалог с отцом (обвинения, оскорбления, неуважение, пестование обиды и боли). Я поняла, вернее, ощутила, что больше не хочу быть в роли жертвы и агрессора. Хочу эту энергию направлять в созидательное русло. И ещё перед последним вебинаром я вдруг ощутила, что я СЧАСТЛИВА сама с собой. Что мне больше не нужен повод в виде другого человека (мужчины) для ощущения полноты жизни и счастья. Моя большая сердечная благодарность Наталье за этот жизненно важный курс, который помогает сделать широкий шаг навстречу себе. Наталья, Вы такая чудесная! Спасибо за чуткость, внимание и принятие! Это такие вкусные лекарства для одиноких сердец)))

спасибо за курс. очень ждала именно его. и рада. что дошла до конца, в отличие от предыдущих курсов (последние вебинары по ним лежат, ждут своей очереди).
упражнения и материалы по ходу дела вроде бы были несложные, не открывающие глаза на дивный новый мир (как было для меня в курсе по оргазмам). однако чувствую, что во мне открывается что-то новое, понемногу "доходят" откровения из вебинаров
сильнее всего на текущий момент чувствую, как мне становится близка идея "раскапывать себя", и что начинаю принимать, что измениться нельзя (6 вебинар), что работает это по-другому.
думаю, что многое обретенное на курсе еще будет во мне звучать и занимать потихоньку свое место в моей картине мира
из приятных открытий - похоже, что я уже прошла фазу контрзависимости с мамой и ближе к тому теплу и принятию в отношениях с ней, чем я думала

Я пришла на курс, чтобы попытаться понять откуда ноги растут у моих проблем, почему так сложно в конфликтах и как окончательно не рассыпаться, ведь силы берутся не из бездонного колодца.

А нашла на курсе ресурс, поддержку, четкое понимание, где же сейчас нахожусь в отношениях именно я. Некоторые вопросы отпали сами - оказалось, что актуально совершенно иное. Например, опора на себя и умение ясно обозначать свои границы, формулировать и доносить до другого свою позицию.

Спасибо за теплую атмосферу, за устойчивость и искренность. Благодарю всех, кто участвовал в этом курсе. Мне удалось ощутить сопричастность, прикоснуться к вашим разным историям, ситуациям и чувствам. Это обогащает, это поворачивает тебя к твоей подлинной части и честности.

Мне понравилось такое путешествие. Чувствую, что часть важной работы впереди, ведь многое необходимо окончательно интегрировать, но некоторые изменения происходят уже сейчас.

Спасибо и желаю всем удачи на пути изменений!

Ура!!! Классный курс, все про меня! Иду!! Спасибо, Наташа! Всем советую пойти, кто еще лично не знаком с Натальей. Я хожу на очные занятия к Наташе и Андрею, после 2 семинаров я первый раз смогла защитить себя и поставить свои границы и вообще поняла, что со мной все нормально и я имею на это право. Познакомилась наконец-то с собой.

Я очень благодарна Вам за курс, с самого начала, с описания его я поняла - это то, что я так давно искала. И результатом первого же вебинара я была буквально ошеломлена. А еще от Вас невероятно тепло, нас так много, но постоянно ощущается Ваше внимание к каждому, Ваше участие в твоей личной истории, то, что Вы помните, какая у кого проблема и следите за процессом, происходящим с каждым. Это потрясающе. Спасибо огромное. Счастье - это когда тебя понимают (с)

Я читала отрывочно ваши статьи, когда они мне попадались, было очень интересно и мне они очень отзывались, но мешала отрывочность, что нет общей картины. Когда увидела, что будет курс, очень обрадовалась, что смогу систематически все прослушать. Но, честно говоря, курс превзошел все ожидания. Уже на вводной лекции я узнала для себя неожиданно много нового, а еще больше удивило,что даже без большого усилия с моей стороны получаются практические упражнения! Спасибо! Мне кажется, эмоциональная грамотность очень полезна нам всем.