Для меня самое ценное в курсе - не возможность снять какие-то боли, а душевное равновесие. Я рада, что мои слепые попытки улучшить качество жизни шли в нужном направлении, и курс сократил это время поиска, дал теоретическое обоснование тому, что я чувствовала, но не могла сформулировать: что надо разрешить себе тюленить, а не грызть себя, что ничего не делаешь, почаще заниматься любимым хобби, получать удовольствие от жизненных мелочей.
Я поняла и ужаснулась тому, насколько я слепа к своим эмоциям и чувствам. Если отследить что где болит, где, наоборот, мое тело меня радует, для меня просто, то разобраться, что я сейчас чувствую: гнев или бессилие, радость или нежность - для меня очень сложно. Поэтому буду еще долго разбирать занятие на проживание эмоций, где и как они ощущаются в теле, чтоб потом хотя бы заметить, что я что-то чувствую, понять, что именно, и прожить эмоцию полностью, а не задавить или проигнорировать.
Очень важные занятия на границы и безопасность, тут вопросов нет, было много неожиданных ассоциаций, решений, помогли понять себя и, надеюсь, помогут лучше отстаивать свои границы в дальнейшем.

Курс для меня был необыкновенно ценным. Очень много новой информации, то что было разрозненно в моей голове, сложилось в систему. Ещё остались пробелы или недопонимание кое-где, но общая система понятна.
Я увидела, что упражнения реально работают. Так получилось, что параллельно работала с остеопатом. Он помог мне, в сочетании с упражнениями эффект получился очень хороший. Посещения остеопата стали в два раза реже. Он сказал, что снялись многие блоки, остались самые застарелые. Думаю, что это мое чувство вины и есть. Оно в шее и в плече, и в грудном отделе позвоночника.
Еще упражнение на сопротивление очень помогло. Сначала сделала его и пошло упражнение на выталкивание. Потом снова появился затык. Я вернулась к своему сопротивлению и вижу, что оно уменьшилось до мультяшных размеров. Все вокруг такое же, сопротивление также плотным, упругим облачком сидит в кресле-качалке, но оно совсем маленькое, как подушка-думка!!!! Вот был для меня вау-эффект!!!

Участница первого потока😊 грыжи в шее и поясничном отделе. К 4 вебинару боль уменьшилась и потом совсем ушла. Простреливает на очень сильные эмоции только. Но мне очень помогло то, что я научилась их проживать и не сдерживать. Очень долго после курса не поднималось давление. Опять же все сбили сильный стресс и переживание. Я очень тебе благодарна, что научила из всего искать ресурсы. Это помогло мне легче принять смерть моего друга, моей маленькой собачки, которая была со мной 12 лет. Научила 8летнего сына сканированию, это помогает ему справится с напряжением от школы, так как стали появляться триггеры в лопаточной области. Помогает заснуть.

Курс отличный и это слабо сказано! Если отнестись серьезно к упражнениям и теории, то взаимоотношения с телом меняются кардинально. Первое чудо уже свершилось после курса по головным болям. Была мигрень , а сейчас нет! Из последних достижений: сдавала экзамен по вождению и работала с тревогой, страхом. Хоть и не сдала с первой попытки, экзамен по контейнированию прошла успешно! И муж заметил, что я научилась ладить с эмоциями , ура!

Упражнения, которые были в программе курса, очень здорово помогают «заземлиться» и вернуться в тело. Делаю их теперь, когда что-то тревожит или не ладится. Особенно в этом плане мне глянулось упражнение на наполнение тела ресурсом. Сначала кажется, что это просто невозможно :) Потом потихоньку ресурсная часть увеличивается, как бы «растягивается», заполняя всё тело. Очень круто, ощущения практически как после спа или массажа)))) Надо будет попробовать совместить реальный массаж и упражнения про ресурсы)

Ощущение, как будто шелуха за шелухой, спадают многоярусные оковы. Следом проявляется доверие к телу, только-только проклевывается, и уходит обида на тело, которое якобы так подвело когда-то. В целом ощущение – отдых. Так долго жаждуемый не от того, что не могла уйти в отпуск, а потому, что не могла сама остановиться, придумывая себе дела и задачи. Типа, должна. Всем. Всегда. А сейчас отпускает и оказывается, не должна. К этому надо привыкнуть :) Вот такие открытия от всего лишь, казалось бы, внимания к какому-то телу :) Ещё похудела, пересматриваю питание. Стала избирательна не только в еде, но и в общении. Как-то само собой перестала общаться с манипуляторами. Вот вкратце :)

Хочу от всей души поблагодарить Наталью за то, что она дала мне возможность изучать себя, включиться в процесс, который дает возможность проснуться, как из длинной-длинной спячки, и начать жить и радоваться тому, что как-то безвозвратно растворилось в повседневной жизни. Я потеряла это естественное ощущение жизни именно в теле, начала бег без эмоций. Потом потихоньку с занятиями появилась логика реакций тела, стали возвращаться комфорт и радость, понимание ситуации и вектор движения! Особенно интересна ситуация с дыханием, которое стало прямо-таки индикатором состояния!

Этот курс для меня оказался очень ценным. Я получила очень много теплой и бережной поддержки от куратора, благодаря тому, что есть возможность полностью закрытой работы на платформе, удалось достаточно безопасно погрузиться в довольно глубокие переживания.
Одно из ценных обнаружений - замечание и восстановление своей чувствительности. Я пришла на курс в переживании горя и выгорания, почти не чувствуя своего тела, в результате удалось научиться замечать свое тело. И теперь я знаю, как восстанавливать эту чувствительность.
Все это вместе с лекциями о том, как работает наша психика, как переживания влияют на работу организма на физическом уровне. Эти объяснения успокаивают тем, что можно не доводить себя до серьезных болезней, облегчать свое состояние, несмотря на то, что есть действительно болезни. Наверное, эта мысль самая ценная - можно с помощью внимания к своим ощущениям улучшать свое самочувствие, предотвращать болезни и улучшать качество своей жизни.
То есть это для меня был и хороший обучающий курс с полезными знаниями, и прекрасные практические занятия и инструменты заботы о себе. Прекрасные бонусные короткие упражнения, которые помогают и себя почувствовать, расслабиться, и дают пищу для размышлений и самоанализа. Они короткие и их легко использовать каждый день. Спасибо всем создателям и участникам этого курса!