Вебинар
«Тревога 2020»
Узнайте, как не поддаваться панике, когда кажется,
что мир сошел с ума
НАТАЛЬЯ ТЕРЕЩЕНКО
врач-невролог, психотерапевт,
автор книги, эксперт по психосоматике
Насыщенная информацией лекция и мощное упражнение. Наталья дает то, о чем не пишут в книгах.
3 часа
19 ноября
2 500 рублей
Встречаемся в четверг в 19:30 (мск).
формат «МАКСИМУМ».
онлайн
Участвуйте онлайн или получите доступ к записи и материалам навсегда.
Вебинар для тех, кто попал в эпидемию паники, тревоги и страха
КОГО «НАКРЫВАЕТ» ТРЕВОГА, ВЫШИБАЮТ НОВОСТИ, КТО БОИТСЯ ЗА СЕБЯ И РОДНЫХ
КТО, КАЖЕТСЯ, ДЕРЖИТСЯ, НО ЗАМОРОЗИЛСЯ, СЖАЛСЯ И НЕ ДЫШИТ
КТО БОИТСЯ ПОСМОТРЕТЬ В ГЛАЗА СВОЕМУ СТРАХУ, ПРИЗНАТЬ ЕГО, ДАТЬ ЕМУ МЕСТО
КТО ЗДОРОВ, НО УСТАЛ ТРЕВОЖИТЬСЯ И БОЯТЬСЯ
КОГО НАКРЫВАЮТ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ
КТО ПЕРЕБОЛЕЛ И ХОЧЕТ ВОССТАНОВИТЬСЯ
Встреча-антистресс для тех, кто хочет вернуть контроль над своей жизнью
Физиология страха — как нас выбивает?
Наталья Терещенко
врач-невролог, психотерапевт, автор книги
Когда мы в стрессе, происходят неприятности или мы их ожидаем — сильно пугаемся. Хотя часто этого не замечаем. Просто ощущаем, как «что-то выбило из колеи». В это время инициативу управления нашим поведением берет на себя древняя часть мозга — ядра гипоталамуса и миндалина мозга. В первую очередь они отвечают за страх и злость. Именно здесь хранятся наши древние реакции на опасность «бей–беги–замри».
Что мы обычно делаем с этим?
Наталья Терещенко
врач-невролог, психотерапевт, автор книги
Чтобы справиться с захлестнувшими эмоциями, мы пытаемся их игнорировать, подавить, отвлечь, развлечь себя. Можем попытаться забыть то пугающее, что увидели, или сосредоточиться и продолжить работать. Но чаще всего не получается. Тогда мы пытаемся изобразить для себя ситуацию, как будто ничего не произошло, как будто все как раньше — до того как мы услышали сирену скорой или прочитали пугающие новости. Пытаемся заглушить свой страх и начать жить так, будто его нет. Но это чувство уже появилось и поселилось в нашем теле и мозге.
Как помочь себе справиться с этим?
Наталья Терещенко
врач-невролог, психотерапевт, автор книги
2020 «подарил» нам много нового. Я сама переболела тем, от чего все очень устали, и знаю, как от вируса рушится вегетатика — накрывает паника, захватывает тревога. Как эксперт я каждый день общаюсь на эту тему с тысячами подписчиков. Как врач-психотерапевт вижу, что уровень тревоги очень высокий, а чувство страха в этом новом мире совсем иного качества. Вы имеете право бояться за свою жизнь, за жизнь близких, за свое здоровье, за экономическую ситуацию и закрытые границы, за то, что мы вынуждены изолироваться, что мир очень сильно изменился и совсем непонятно, каким он будет в ближайшее время. У каждого свои триггеры, но каждый имеет право бояться. Важно вовремя надеть жилет на себя, не раскручивать спираль тревоги, не доводить себя до паники и истощения. Важно разобраться с этим сейчас и выработать иммунитет к вирусу тревоги. Этим и будем заниматься на вебинаре! Жду вас на онлайн-встрече «Тревога 2020»!
«Тревога 2020» новый вебинар доктора Натальи Терещенко
Что вы получите:
Узнаете — где в мозге и теле живет тревога, что происходит, если мы ее игнорируем
Поймете — почему стресс переходит в хроническую тревогу и панические атаки (схемы работы мозга!)
Разберётесь — как вести себя в остром стрессе, чтобы не заболеть
Убедитесь, что тревогу можно перевести в конструктив, не игнорируя и не подавляя, что можно получать бонусы от своей неспокойной натуры
Узнаете — какой механизм лежит в основе бесстрашия у тех, кто останавливает коней и тушит избы, какие последствия их ожидают и как их предотвратить
Разберетесь, что делать, когда перестаешь соображать и чувствовать, когда остается только ужас и паника или просто замораживаешься, становишься деловым и бесчувственным
Научитесь возвращать контроль над своей жизнью, даже когда очень сильно вышибает, «накрывает»
Все это не в теории, а на практике! Вместе мы сделаем мощное упражнение — определим глубокие семейные установки, которые влияют на уровень вашей тревожности, разберемся, как от них избавиться. Как вернуть себя в свою жизнь, обнаружить опоры и ресурсы в этой нестабильности.
Наталья Терещенко
врач-невролог, психотерапевт, автор книги
Рассказывать про все это буду просто и понятно, но механизмы дам глубокие, а схемы четкие, которые наверняка вы не слышали и не читали. Упражнение сделаем совершенно новое и мощное. Жду вас!
Стоимость:
запись вебинара (120 минут)
видеоупражнение (100 минут)
упражнение для самостоятельной работы
общение и поддержка Натальи в закрытой группе
доступ к материалам навсегда
2 500
р.
Оплата картой в ₴, €, $, ₸ по курсу вашего банка. ~970 гривен / ~32 евро /
~37 доллара / ~ 14 600 ₸

Нажимая кнопку, принимаю условия политики конфиденциальности
Способы оплаты:
Если возникнут проблемы при регистрации, пожалуйста, напишите на doctor@tereshenko.online
Спокойствие и только! Используйте силу страха себе во благо!
Авторский вебинар
Наталья Терещенко
врач-невролог, психотерапевт, автор книги
Более 20-ти лет я работаю на стыке медицины и психологии. Автор первого онлайн-курса по психосоматике, уникального онлайн-курса по оргазмам и женскому здоровью. Через мои руки (в реальности) прошли сотни пациентов с межпозвонковыми грыжами. Я разработала и успешно применяю методику лечения межпозвонковых грыж без операций.

При разработке вебинаров я интегрировала свой опыт и знания о работе нервной, гормональной и иммунной системы, психики и тела, чтобы найти оптимальный способ восстановления здоровья для каждого. «Таблицы по психосоматике» не работают, «волшебной таблетки» нет. Но есть упражнения, которые помогут вам понять откуда берутся ваши заболевания и усталость, а главное, как помочь себе справиться с ними.
более 20 лет
практики врача и гештальт-терапевта
15000 человек
прошли мои онлайн-курсы
64070 человек
читают меня в соцсетях
264534 раз
прочитали мою самую популярную статью на Snob
Что отличает вебинары Натальи:
Жизнь — то, как мы справляемся с тревогой прямо сейчас!
Наталья Терещенко
врач-невролог, психотерапевт, автор книги
Разморозиться, ожить, начать дышать и чувствовать. Вернуть в свою жизнь себя, а себе контроль за нею. Жду вас на онлайн-встрече «Тревога 2020»!
Made on
Tilda