нейропсихология, гормоны
психосоматика, работа мозга
Свои желания. Потребности. Эмоции. Мечты. А что со всем этим делаете?
Чувствуете себя?
Мы хорошо обучены подавлять, сдерживать и ускорять себя
Многие делают все быстрее, чем успевают чувствовать. Не замечают, что устали, проголодались, замерзли, заработались. Мало того, как только появляется дискомфорт, вместо остановки и отдыха — ускоряются. Быстрее сделаю — быстрее отдохну. Но так не работает. Человек попадает в воронку: ускоряюсь — перестаю ощущать себя — делаю еще больше — возрастает тревога — заболеваю или перестаю чувствовать вообще (прокрастинация, апатия, депрессия). Знакомо?
НАТАЛЬЯ ТЕРЕЩЕНКО
врач-невролог, сексолог, психотерапевт
Вообще не знаю — чего я хочу (( Все время ощущение, что занимаюсь не тем... А начинать что-то новое, тут страх, что снова не получится...
К чему это приводит?
Юлия, 36 лет
Катя, 29 лет
Постоянно слышу критику от родителей, мужа, начальника. Я не чувствую себя ценной ни для себя, ни для других. Устала! Хочу просто жить и радоваться.
Я из семьи, где негативные эмоции держались под запретом. Даже когда я плакала, родители просили улыбаться. Всю жизнь, как бы ни было мне плохо — держу лицо. Через боль, злость, апатию говорю — все со мной в порядке.
Елена, 47 лет
Сергей, 38 лет
Часто я невероятно эффективен — отличное настроение, бурная деятельность, все буквально горит в руках. Но потом меня как будто выключает — могу заболеть, не могу заснуть, утром встаю разбитым, часто болит голова. В этом состоянии чувствую себя слабым неудачником
После родов я как будто выключилась, потеряла контакт с собой. Растворилась в ребенке. Мое тело изменилось. Но я испугалась, словно спряталась от всех этих ощущений. Сынишке уже почти год, а я так и не вернулась к себе, мужу, подругам. Я просто забыла, как быть в контакте с собой и другими.
Анна, 32 года
Таких историй у меня тысячи. И мне самой это очень знакомо. Часто мы берем энергию и ресурсы как бы в долг у себя будущего. Живем «одним днем» — надо выжить и получить какие-то бонусы. А завтра будет видно. Залипаем в книги, сериалы, разгоняемся кофе и алкоголем, срываемся на близких и виним себя, хотим изменить жизнь, но не находим на это силы. Зато их много, когда нужно спасти других, свернуть горы, покорить вершину. Однажды выскочив из своего тела — эмоций, чувств, ощущений —, очень сложно вернуться. В свою. Настоящую. Жизнь.
НАТАЛЬЯ ТЕРЕЩЕНКО
врач-невролог, сексолог, психотерапевт
Как вернуть себе себя?
Обнаружить причины «сбитых настроек», разобраться с интроектами
Эмоции
Распознавать потребности,
о которых они сигналят, и ресурсы, которые скрывают
Научиться слышать свое тело, распознавать его сигналы, вовремя останавливаться
Тело
Мысли
Как могу помочь вам сейчас?
ПСИХОЛОГИЯ, ПСИХОСОМАТИКА БЕЗ ЭЗОТЕРИКИ, МИСТИКИ И «УСПЕШНОГО УСПЕХА»
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, СЕКСУАЛЬНОСТЬ,
ОТНОШЕНИЯ, СЕПАРАЦИЯ
ЭМОЦИИ, СТРЕСС, РЕСУРСЫ, ТРЕВОГА, ДЕТСКИЕ ЭМОЦИИ, ПАНИКА
ЗДОРОВЬЕ, ИММУНИТЕТ, ВСД, БОЛИ В СПИНЕ И ГОЛОВНЫЕ, ЗДОРОВЫЙ СОН
БЕРЕЖНО. ТЕРАПЕВТИЧНО. НАУЧНО
Реальные изменения случаются, когда мы узнаем себя настоящих. Когда не мчимся куда-то, сломя голову, а внимательно оглядываемся, глубоко дышим, чувствуем. Именно в этот момент мы и обнаруживаем, что изменение уже произошло. Мы уже другие. Иллюзии всегда уводят от изменений. Только то, что реально, может нас привести туда, куда мы хотим.
НАТАЛЬЯ ТЕРЕЩЕНКО
врач-невролог, сексолог, психотерапевт
Знаю пользу метода Натальи
ВЫБОР ТЕХ,
кто много делает и устал, но не может остановиться
кто тревожиться и паникует, но не может отвлечься от плохих мыслей
кто верит в силу мысли, но забыл про мудрость тела
кто живет для других, забывая о себе, своих желаниях и мечтах
С ЧЕМ ПРИХОДЯТ КО МНЕ —


СЕКС
Женское здоровье, принятие своего тела, проблемы с возбуждением, оргазмами, невозможность отпустить контроль
САМОЧУВСТВИЕ
Панические атаки, ВСД (устаревший диагноз), стресс, выгорание, усталость, проблемы со здоровьем, бессонница
ЭМОЦИИ
Постоянная тревога, чувство страха, сильные эмоции, которые накрывают и выбивают, эмоции детей
РЕСУРСЫ
Выгорание, апатия, отсутствие сил, желаний и мечт, повышенная тревожность, стресс.
ЗДОРОВЬЕ
Боли в спине, проблемы с позвоночником, межпозвонковые грыжи, головные боли
ОТНОШЕНИЯ
Проблемы с близкими, друзьями, коллегами, созависимость, сложные отношения с родителями, контакт со своими желаниями и мечтами
РЕШЕНИЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТАЛ ЖИТЬ ДЛЯ ДРУГИХ
Как врач, я не верю в мистику и эзотерику. Верю в научные знания и реальные результаты. Знаю, как психосоматика работает на уровне вегетативной и гормональной систем, мозга и психики. Знаю, как психоэмоциональное напряжение портит качество жизни, лишает удовольствий и наслаждения в сексе, как от вечной суеты и стресса мы перестаем мечтать и жить свою собственную жизнь.
НАТАЛЬЯ ТЕРЕЩЕНКО
врач-невролог, сексолог, психотерапевт
Мой метод подойдет вам, если хотите:
Восстановить контакт со своим телом, чувствами, эмоциями, желаниями и потребностями
Разобраться в отношениях с детьми. Выйти из созависимых отношений с партнером. Сепарироваться от своих родителей — так, чтобы перестали цеплять их слова.
Разобраться с повышенной тревожностью. Получить больше уверенности в себе. Научиться выражать эмоции без вреда для себя и других.
Избавиться от лишней вспыльчивости, перестать накручивать себя и психовать по мелочам. Научиться ценить себя, свои мечты, интересы и желания.
Принять и раскрыть себя в сексе, вернуть страсть, научиться отпускать контроль и получать максимум наслаждений. Все это так, как хотите именно вы!
Избавиться от проблем со сном, ВСД, панических атак, головных болей. Начать дышать полной грудью.
ВАШЕ ТЕЛО ЗНАЕТ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВЫ
НАТАЛЬЯ ТЕРЕЩЕНКО
врач-невролог, сексолог, психотерапевт
Более 20-ти лет я работаю на стыке медицины и психологии. Через мои руки (в реальности) прошли сотни пациентов с межпозвонковыми грыжами, которых я спасла от операций и инвалидности. При разработке курсов интегрирую свой опыт и знания о работе нервной, гормональной и иммунной системы, психики и тела.

Мы хорошо обучены себя подавлять, сдерживать эмоции, обесценивать желания и ускоряться. Но если начать всем все высказывать, удовлетворять только свои желания, делать, что хотим, то мы тут же разрушим и семью, и потеряем работу/клиентов. И тогда жить будет ничуть не легче. Давайте вместе найдем эту грань между быть собой, дышать, хотеть и получать и при этом быть в хороших социальных отношениях.
20+
лет практики врача и психотерапевта
16000
человек прошли мои курсы
81788
подписчиков в соцсетях
331000
раз прочитали мою самую
популярную статью на Snob
Терапевтические вебинары доктора Натальи Терещенко:
ВРАЧ-НЕВРОЛОГ, ПСИХОТЕРАПЕВТ, СЕКСОЛОГ
ВПЕРВЫЕ СКИДКИ ДО –60%
НА ВСЕ ВЕБИНАРЫ
АВТОРСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ТЕОРИЯ НА БАЗЕ ПОСЛЕДНИХ ИССЛЕДОВАНИЙ
САМЫЕ НИЗКИЕ ЦЕНЫ
ДО 15 ФЕВРАЛЯ 2022
ПОДАРОК КАЖДОМУ К ЛЮБОМУ ВЕБИНАРУ НА ВЫБОР
ДОСТУП СРАЗУ ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ И НАВСЕГДА
САМАЯ БОЛЬШАЯ РАСПРОДАЖА ВЕБИНАРОВ
Подарок каждому!
Больше вебинаров — максимум пользы!
ТАКИЕ ЦЕНЫ ТОЛЬКО РАЗ В ГОДУ
ВСЕ ВЕБИНАРЫ
С
ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ И ПОДДЕРЖКОЙ
Видеокурсы и онлайн-курсы — для тех, кто готов разобраться. Квесты и вебинары — для тех, кто хочет попробовать.
ДОСТУП ИЗ ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА, ВИДЕО
В ОТЛИЧНОМ КАЧЕСТВЕ
Для выполнения упражнений не нужны специальные навыки или предметы.
НЕ ПРО «УСПЕШНЫЙ УСПЕХ», А ПРО РЕАЛЬНЫЕ ГЛУБОКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ, ЗДОРОВЬЯ, ОТНОШЕНИЙ
Терапевтические упражнения. Приходите, если готовы к реальным изменениям.
Записи вебинаров в отличном качестве с обратной связью. На каждом вебинаре — теория и терапевтические упражнения.
Основное время каждого занятия уделено выполнению упражнения. Аккуратно пойдем туда, где особенно страшно
Вебинары построены на научных исследованиях работы мозга и тела. А также на врачебном опыте, собранном за 20 лет практики.
Качественно
Терапевтично
Научно
МЕТОД, КОТОРЫЙ РАБОТАЕТ. РЕАЛЬНО.
СКИДКИ НА ВСЕ ДО –60%
Вебинары с обратной связью
Лекции и авторские упражнения в отличном качестве. Доступ после регистрации и навсегда
Отношения, секс
Проблемы с близкими, друзьями, коллегами, созависимость, сложные отношения с родителями, контакт со своими желаниями и мечтами. Женское здоровье, принятие своего тела, проблемы с возбуждением, оргазмами, невозможность отпустить контроль.
БОЛЬШЕ ВЕБИНАРОВ. БОЛЬШЕ СКИДКА.
МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ
ЗДОРОВЬЕ, ПСИХОСОМАТИКА
Панические атаки, ВСД (устаревший диагноз), стресс, выгорание, усталость, проблемы со здоровьем, бессонница. Боли в спине, проблемы с позвоночником, межпозвонковые грыжи, головные боли.
БОЛЬШЕ ВЕБИНАРОВ. БОЛЬШЕ ПОДАРКОВ. МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ
ЭМОЦИИ, РЕСУРСЫ
Постоянная тревога, чувство страха, сильные эмоции, которые накрывают и выбивают, эмоции детей. Выгорание, апатия, отсутствие сил, желаний и мечт.
БЕРЕЖНО. ТЕРАПЕВТИЧНО. НАУЧНО
Подарок каждому!
Больше вебинаров — максимум пользы!
Вебинары Натальи Терещенко
Лекции и авторские упражнения в отличном качестве. Доступ после регистрации и навсегда
ТАКИЕ СКИДКИ ТОЛЬКО РАЗ В ГОДУ
Если не можете выбрать, пожалуйста, напишите моим помощникам:
Нажимая кнопку, принимаю условия политики конфиденциальности
ПРИХОДИТЕ.
ЕСЛИ ХОТИТЕ РАЗОБРАТЬСЯ В ТЕМЕ
СПОКОЙНО, РЕАЛЬНО И ГЛУБОКО
Made on
Tilda