КНИГА В ПРОДАЖЕ. ПОЛУЧИТЕ ВАШ ЭКЗЕМПЛЯР!
Глава из книги
Фаза переработки психического опыта
Наташа написала в общей группе курса по женской сексуальности большое письмо только перед завершающим занятием. Это оказалось абсолютно символично. Она говорила о том, что внимательно прослушала все лекции, и, несмотря на позднюю ночь в ее часовом поясе, она присутствовала вживую на всех вебинарах. Делала упражнения, писала в чат подробные отчеты и свои ощущения.
При этом она так и не поняла, какой же механизм прерывания сексуального контакта мешает ей наслаждаться личной жизнью. Вроде, влечение у нее есть, возбуждение она себе позволяет, не блокирует его, сама проявляет активность в сексе, любит чувственные удовольствия... Даже контроль отпускать Наташа уже научилась за счет нескольких лет личной терапии. Но, тем не менее, что-то шло не так.
Оргазмы она получать умеет. Чаще клиторальные. Да и при вагинальной стимуляции разрядка есть. Но она ее чувствует как-то неярко. В связи с этим все время возникают сомнения, того ли партнера она выбрала.
У Наташи уже третий брак. Она женщина независимая, свободная. Сейчас, наконец, сложились спокойные партнерские отношения. Муж не пьет, не устраивает скандалов, боготворит супругу и старается сделать ей хорошо. Но Наташа не уверена, что любит его. Вспоминает более яркий секс в те моменты, когда первый муж был трезвым. Кажется, что вот там была страсть и любовь, а сейчас — нет.
Как выяснилось после моих вопросов, сомнения у нее не про отношения в целом — в отношениях ее все устраивает. Много нежности, доверия и удовольствия. А вот секс ее смущает. Что-то не клеится в постели с теперешним мужем.
Как выяснилось после моих вопросов, сомнения у нее не про отношения в целом — в отношениях ее все устраивает. Много нежности, доверия и удовольствия. А вот секс ее смущает. Что-то не клеится в постели с теперешним мужем.
Я хорошо помнила по чату на вебинарах эту женщину. Наташа взяла себе яркий ник — я обычно прошу называть себя нереальными именами, чтобы избежать излишнего смущения при обсуждении интимных тем. Она всегда просила работать без перерыва, так как у нее уже 3-4 часа ночи и ей хочется еще успеть поспать. Но она всегда присутствовала до самого конца вебинара.
Казалось бы, никаких зацепок, что же мешает этой женщине наслаждаться? И курс идет к концу. Оставалась одна лекция и прощальный вебинар. Я решила понаблюдать внимательнее, задать вопросы. Но этого делать не пришлось. Прямо во время лекции Наташа написала, что она буквально в шоке. Да, она так и делает, как я рассказываю. Да, она, получив свой оргазм, а иногда и целых три за ночь, потом быстро хватает телефон и начинает проверять соцсети. Мало того, она может даже запостить яркую фоточку в Инстаграм или видео прямо перед сексом, а потом спешит зафиксировать, сколько она получила лайков и кто что прокомментировал.
Весь фокус в том, как мы обходимся с только что полученным опытом. С только что пережитыми эмоциями и чувствами.
Мне стало понятно. Весь фокус в том, как мы обходимся с только что полученным опытом. С только что пережитыми эмоциями и чувствами. Наташа явно их обесценивала. В тот день я дала задание Наташе после секса не брать телефон минимум час. И как только появятся какие-то мысли, гнать их и делать сканирование тела с акцентом на самые приятные ощущения.
Через пару недель Наташа мне написала, что у них с мужем новый медовый месяц, они не нарадуются друг на друга, а по выходным бывает, что не выбираются из постели часами.
Как так получилось?
Когда у женщины сильный темперамент, он прорывается через все стыдящие и запрещающие установки. Она умудряется игнорировать голоса мамы или бабушки в голове, которые запрещают ей получать удовольствие от секса. Но как только возбуждение после контакта снижается, «хорошая девочка» резко возвращается в голову. Что тогда ей остается делать? Она притворяется, что все, что она делала в постели в качестве взрослой и вполне раскрепощенной женщины, ей как бы не понравилось. Это была как бы не она. Нельзя же, чтобы нравилось такое! Вот она и делает вид, что все было ерундой, неярко, без настоящей страсти. Да и партнер что-то не очень. Вроде, старался, но вот как-то все не так...
Такой хитростью Наташа решала для себя несколько проблем:
1
Можно избегать конфликта своей взрослой части с той, которая еще пытается соответствовать предписаниям женщин своего рода.
2
Можно не признавать нового мужа и делать вид, что она его все еще не выбрала. Что она сомневается и не наслаждается отношениями по полной. Тут срабатывал страх оказаться зависимой от партнера, сильно привязаться.
3
Держали еще незавершенные отношения с первым мужем. Она будто бы сохраняла психологическую верность ему. Если бы у них возобновились отношения, она бы могла ему сказать: «Так, как с тобой, мне ни с кем хорошо не было».
Когда Наташа поняла все эти фокусы своей психики, то разозлилась и решила обязательно по всем пунктам вернуть контроль над своей жизнью себе. В первую очередь она еще раз проделала упражнение, в котором надо было проговорить для себя: «Я — та женщина, которая получает наслаждение от секса. Я — та женщина, которая любит секс и получает удовольствие от него».
Момент признания себя зрелой, сексуальной и наслаждающейся меняет само наше представление о себе.
Зачем это нужно? Момент признания себя зрелой, сексуальной и наслаждающейся меняет само наше представление о себе. Нашу идентичность, как говорят психологи. Если я признаю, что именно такая, мне уже не надо будет притворяться маленькой девочкой. Не надо будет обманывать внутреннего критика.
Я предлагаю и вам проговорить себе эти фразы.
Прочувствуйте, что вы ощущаете в теле, когда их произносите. Попробуйте эти фразы посмаковать, повторить несколько раз. Заметьте, какие образы приходят в голову, какие мысли появляются? Удается ли вам присвоить себе идентичность взрослой и сексуальной женщины, имеющей право на удовольствия?
Наталья Терещенко
врач-психотерапевт, сексолог
Почти год я делюсь с вами главами своей книги. Спасибо, что были со мной, поддерживали меня, читали главы и откликались. Это моя первая книга и первый такой опыт. Мне было очень волнительно, иногда страшно, но также интересно и увлекательно. Надеюсь, книга не оставит вас равнодушными, вызовет отклик в эмоциях, теле, ощущениях. Буду благодарна вам, если оставите отзыв!
Спасибо, что прочитали! Каждая глава книги доступна для чтения одну неделю после ее открытия (получения ссылки на почту). Это сделано по требованию издательства для защиты авторских прав по моим текстам. Спасибо за понимание!
Спасибо за ваш интерес!
Если хотите написать мне отзыв, мысли после прочтения главы, поделиться ощущениями, буду очень рада!
Ваше имя
Если хотите получить мой ответ, пожалуйста, напишите на doctor@tereshenko.online
Вы читаете первый вариант книги. В процессе редактуры она была доработана. Бумажная книга Натальи Терещенко «Бабочка в кулаке или неуловимый оргазм» доступна для заказа.
Книга про женские оргазмы – читайте первой!

Оставьте емейл и получайте одну главу в неделю!

КНИГА В ПРОДАЖЕ. ПОЛУЧИТЕ ВАШ ЭКЗЕМПЛЯР!
© Наталья Николаевна Терещенко 2020 Все права защищены.
Текст является интеллектуальной собственностью автора. Копирование и распространение текста запрещено.
Made on
Tilda