Глава из книги
Про себя:
почему так важно позволять себе удовольствия? Часть 2
В первой части этой главы я рассказала, почему нам сложно получать удовольствия, трудно позволить это себе. Если пропустили, читайте здесь.
Во второй части чуть больше раскрываю эту тему с точки зрения эпигенетики.
На уровне нескольких поколений, так же, как и на уровне одной особи, мы живем волнами. В жизни каждого человека есть периоды максимального напряжения, когда мы чего-то достигаем, сдаем экзамены, не спим ночами и работаем на максимальном напряжении сил. А когда-то наступает период отдыха. Мы должны отоспаться, восстановиться, отдохнуть. Иначе не выдержит наш организм и мы заболеем чем-то серьезным. Вплоть до смертельных болезней.
Так же и на уровне рода. Если одному поколению пришлось выживать на жестокой войне, то следующие поколения начинают по-своему перерабатывать эту травму. И только в третьем или четвертом поколении такой процесс благополучно завершается. И то при условии, что не будет новых серьезных стрессов. И вот мы сейчас как раз третье, кто-то, может быть, четвертое послевоенное поколение. И нам досталась задача научиться дышать полной грудью, жить в полную силу, радоваться и наслаждаться.
Мы должны накопить ресурсы и восстановиться от всех болезненных травм, которые унаследовали от мам и бабушек.
Чтобы быть верными своим близким, сохранить и передать дальше их ДНК, мы должны как бы их предать
На эту тему есть много работ психологов. И сейчас генетиками активно изучаются эпигенетические механизмы наследования стрессовых реакций в нескольких поколениях. То есть, на уровне ДНК происходят изменения после любого сильного стресса. Эти изменения не затрагивают последовательность нуклеотидов. То есть, саму генетическую информацию. Но меняют метилирование отдельных генов. И если потом особи выживают, и стресс не повторяется, то через 3-4 поколения метилирование возвращается к исходному, а внуки и правнуки освобождаются от тяжелого наследия пережитой предками травмы.

Поэтому мы оказываемся в парадоксальной ситуации. С одной стороны, чтобы быть верными своим близким, сохранить и передать дальше их ДНК, мы должны как бы их предать. То есть, изменить те установки, которые они нам так жестко внушали. Начать жить иначе.
У животных в природе так же. Когда меняются условия окружающей среды, выживают особи, наиболее приспособленные к новым условиям. В этом нет никакой справедливости, потому что никто не знает, как именно эти условия изменятся и какой признак пригодится будущим поколениям. Как раз за счет огромного разнообразия особенностей разных признаков популяции и выживают в ходе эволюции.
Сейчас опять такой период. Условия жизни изменились, и нам надо искать другие варианты приспособления к новым правилам. Те, что накопили наши предки за много поколений, нам сейчас не помогут. Во всяком случае, в сфере морали и ограничений себя в своих желаниях и потребностях.
Наша задача сейчас — получать наслаждение и удовольствия, найти новые опоры в современном мире, чтобы не выживать, а жить и наслаждаться.
Именно это поможет восстановить наш иммунитет, вернуть здоровье, сбалансировать психику и физиологию.
Обратите внимание, как ваше тело откликается, когда читаете про наслаждение. Какие фразы слышите в голове? Попробуйте прочувствовать все, о чем написала в этой части главы.

В следующую среду я пришлю вам третью часть этой главы, где чуть больше напишу про здоровье и нейрофизиологию.

Спасибо за ваш интерес!
Если хотите написать мне отзыв, мысли после прочтения главы, поделиться ощущениями, буду очень рада!
Ваше имя
Если хотите получить мой ответ, пожалуйста, напишите на doctor@tereshenko.online
Вы читаете первый вариант книги, которая будет доработана в процессе редактуры. Печатная и полная электронная версии книги Натальи Терещенко «Бабочка в кулаке или неуловимый оргазм» выйдет в конце 2019 года.
Книга про женские оргазмы – читайте первой!

Оставьте емейл и получайте одну главу в неделю!

© Наталья Николаевна Терещенко 2019 Все права защищены.
Текст является интеллектуальной собственностью автора. Копирование и распространение текста запрещено.
Made on
Tilda