Глава из книги
Про себя:
почему так важно позволять себе удовольствия?
«Не могу сказать, что узнала нечто новое о сексе, но о собственных телесных сигналах поняла очень много! Оказывается, я часто терплю, когда это совершенно не нужно, —
такое письмо я получила от участницы онлайн-курса по оргазмам после урока про наши удовольствия и про то, как мы себе их позволяем, —
Например, сижу неудобно. Но пока все не онемеет, положения не поменяю. Даже в туалет не хожу до последнего, извините за подробности. Хотя меня не держит никто, да и никакого отвращения у меня санузел в офисе или дома не вызывает.

Или другая история: дома ужасно сухой воздух, у меня постоянно корочки в носу. Живем здесь несколько лет, а я ничего не делала с этим! Только на прошлой неделе изучила форумы и купила себе мощную мойку воздуха. Двое суток непрерывной работы, и, наконец-то, влажность поднялась до нормального уровня! А я впервые проснулась с нормальным носом!

Стоило ли терпеть, если можно было давно купить увлажнитель и, наконец, выспаться нормально. С ужасом думаю о том, в чем же еще я себе безосновательно отказываю
. Пока для меня это оглушающее открытие, грустно мне очень, не понимаю, за что я так с собой».
К сожалению, большинство из нас получили в своих семьях такие же послания:
— Тело — это не важно! Главное — душа!
— Нечего обращать внимание на всякую ерунду, надо хорошо учиться!
— Поболит и перестанет, работать надо!
— Если болеешь, то лечись, а отдых — это блажь!
— Секс нужен мужчинам, а женщины только терпят и мучаются!
— Мужа надо удовлетворять, для женщины секс — это обязанность!
В лучшем случае было:
— В здоровом теле здоровый дух!
— Тело надо обслуживать, чтобы оно хорошо служило и не болело (то есть, отношение к телу, как к объекту).
Все, что касается удовольствия — это очень стыдно, запрещено и унизительно.
А уж что касается удовольствий и наслаждений, то чаще всего о них вообще не говорилось. Но по ужимкам, замалчиванию и тому, как стыдливо нам в кино прикрывали глаза, когда на экране целовались, мы отлично уловили основной посыл: все, что касается удовольствия — это очень стыдно, запрещено и унизительно.

Женщина не должна испытывать никаких потребностей и собственных желаний. Надо работать и учиться. И детей растить. В отдельных случаях — мужа ублажать.
Поэтому часто мы испытываем чувство вины перед мамой, если действительно ощущаем себя счастливыми. А бывает даже, что чувствуем, как будто предали маму и других женщин нашего рода.
Ведь они так мучались и сейчас, может быть, мучаются. Если у меня появились ресурсы, я должна ими делиться с бедными и несчастными. Делиться с родственниками, а не бесстыдно наслаждаться.
Вот такое наследство большинство из нас получили. И действительно, при таком раскладе — какие уж тут оргазмы?!
Почему так произошло? И почему, несмотря на такие установки в наших родительских семьях, оргазмы важны?
Наши бабушки выживали во время войны. Еще раньше выживали прабабушки в революцию, гражданскую войну и все прочие тяжелые катаклизмы 20 века. Я не беру более рание периоды. Давайте осознаем хотя бы жизнь последних поколений.
Женщины в старые патриархальные времена, особенно в деревнях, должны были много работать и как можно меньше думать про всякие удовольствия и потребности. Секс приводил к рождению детей, которых обычно и так было много, а кормить нечем. Контрацепции не было.
Девушки ценились целомудренные. Если женщина была опозорена, то это лишало ее возможности выйти замуж, устроить свою жизнь и бросало тень на других девочек в семье и в роду. И конечно, в таком случае главным было научить подавлять свои желания и потребности, справляться с искушениями. Важно было запугать и застыдить так, чтобы ни о каком удовольствии и думать не могла.
Отголоски этого воспитания достались и нам.
Лично я в своей семье слышала фразы типа:
Если потеряешь девственность, то куда потом тебя? На базаре по рупь (рубль) двадцать продавать?
Это говорил мне отец, который искренне верил в коммунизм и ни в каком ином сексизме не был замечен. У нас женщины получали хорошее образование, должности и т. д. Но вот эти отголоски отношения к женщине, как к вещи, оставались вплоть до 90-х годов.
Поэтому естественно, что у нас в голове «звучат» стыдящие и обвиняющие голоса предков. И это, безусловно, влияет на нашу сексуальность.
Как показывает практика, даже сейчас избавиться от этого наследия очень трудно. Нам особенно важно понимать, что наслаждение и удовольствия — это не только приятно, но и очень-очень полезно.
Для максимальной адаптации в современной жизни и для создания своему потомству хороших условий мы должны наоборот научиться жить в кайф.
В каждом роду и в каждой популяции есть огромное стремление к продолжению рода, к воспроизводству особей своего вида. Наша ДНК нацелена на то, чтобы реализоваться в детях, внуках и правнуках. И при этом дать им наилучший старт.

Если раньше для лучшей реализации ДНК надо было соблюдать правила жизни в общине: блюсти это самое целомудрие, слушаться мужчин и старших женщин рода. А во время войн, голода надо было буквально выживать. То сейчас правила жизни в социуме изменились.

Для максимальной адаптации в современной жизни и для создания своему потомству хороших условий мы должны наоборот научиться жить в кайф. Сегодня наша задача, выполнение которой важно для всего рода — это как раз «переварить» все те тяжелые травмы, полученные нашими предками в войнах и других тяжелых стрессах. Нам надо научиться расслабляться, получать удовольствие, радоваться жизни. И именно это даст максимальные преимущества для нашей ДНК и для наших потомков.
На уровне нескольких поколений, так же, как и на уровне одной особи, мы живем волнами. В жизни каждого человека есть периоды максимального напряжения, когда мы чего-то достигаем, сдаем экзамены, не спим ночами и работаем на максимальном напряжении сил. А когда-то наступает период отдыха. Мы должны отоспаться, восстановиться, отдохнуть. Иначе не выдержит наш организм и мы заболеем чем-то серьезным. Вплоть до смертельных болезней.
Так же и на уровне рода. Если одному поколению пришлось выживать на жестокой войне, то следующие поколения начинают по-своему перерабатывать эту травму. И только в третьем или четвертом поколении такой процесс благополучно завершается. И то при условии, что не будет новых серьезных стрессов. И вот мы сейчас как раз третье, кто-то, может быть, четвертое послевоенное поколение. И нам досталась задача научиться дышать полной грудью, жить в полную силу, радоваться и наслаждаться. Мы должны накопить ресурсы и восстановиться от всех болезненных травм, которые унаследовали от мам и бабушек.
Мы должны накопить ресурсы и восстановиться от всех болезненных травм, которые унаследовали от мам и бабушек.
На эту тему есть много работ психологов. И сейчас генетиками активно изучаются эпигенетические механизмы наследования стрессовых реакций в нескольких поколениях. То есть, на уровне ДНК происходят изменения после любого сильного стресса. Эти изменения не затрагивают последовательность нуклеотидов. То есть, саму генетическую информацию. Но меняют метилирование отдельных генов. И если потом особи выживают, и стресс не повторяется, то через 3-4 поколения метилирование возвращается к исходному, а внуки и правнуки освобождаются от тяжелого наследия пережитой предками травмы.
Мы оказываемся в парадоксальной ситуации. С одной стороны, чтобы быть верными своим близким, сохранить и передать дальше их ДНК, мы должны как бы их предать. То есть, изменить те установки, которые они нам так жестко внушали. Начать жить иначе.
У животных в природе так же. Когда меняются условия окружающей среды, выживают особи, наиболее приспособленные к новым условиям. В этом нет никакой справедливости, потому что никто не знает, как именно эти условия изменятся и какой признак пригодится будущим поколениям. Как раз за счет огромного разнообразия особенностей разных признаков популяции и выживают в ходе эволюции.
Сейчас опять такой период. Условия жизни изменились, и нам надо искать другие варианты приспособления к новым правилам. Те, что накопили наши предки за много поколений, нам сейчас не помогут. Во всяком случае, в сфере морали и ограничений себя в своих желаниях и потребностях.
Наша задача сейчас — получать наслаждение и удовольствия, найти новые опоры в современном мире, чтобы не выживать, а жить и наслаждаться.
Именно это поможет восстановить наш иммунитет, вернуть здоровье, сбалансировать психику и физиологию.
В следующую среду я пришлю вам вторую часть этой главы, где чуть больше напишу про здоровье и нейрофизиологию.
Спасибо за ваш интерес!
Если хотите написать мне отзыв, мысли после прочтения главы, поделиться ощущениями, буду очень рада!
Ваше имя
Если хотите получить мой ответ, пожалуйста, напишите на doctor@tereshenko.online
Вы читаете первый вариант книги, которая будет доработана в процессе редактуры. Печатная и полная электронная версии книги Натальи Терещенко «Бабочка в кулаке или неуловимый оргазм» выйдет в конце 2019 года.
Книга про женские оргазмы – читайте первой!

Оставьте емейл и получайте одну главу в неделю!

© Наталья Николаевна Терещенко 2019 Все права защищены.
Текст является интеллектуальной собственностью автора. Копирование и распространение текста запрещено.
Made on
Tilda