Как вернуть своему телу способность к самоисцелению?

Как пройти путь от насилия над собой и болезней к целостности и здоровью?

Терещенко наталья
Шаг за шагом
От постоянных телесных напряжений к расслабленности и лёгкости.
От неуклюжести к грациозности.
От вечного "должен" и "некогда" к "я хочу" и "я наслаждаюсь своим телом и жизнью".
От подавления своих телесных ощущений к целостному восприятию себя и мира.
Возможно вас беспокоят:
- частые головные боли;
- головокружения;
- полуобморочные состояния;
- зависимость от погоды;
- ПМС;
- частые простуды;
- частые травмы;
- остеохондроз или грыжи межпозвонковых дисков;
- гастрит;
- дискинезии желчевыводящих путей;
- проблемы со щитовидной железой;
- низкое или высокое артериальное давление;
- бронхиальная астма;
- напряжения в теле;
- усталость и утомляемость;
- бессонница.

Но в то же время это ваше собственное единственное тело. Это ВЫ и есть! Благодаря этому телу вы живете на Земле, и только в нем вы можете радоваться и любить. Быть счастливой и живой.
Так почему вы живёте с разладом в собственном теле?
Может, пора избавиться от груза напряжений и болей?
Научиться радовать своё тело и заботиться о нём?
Получать вместе удовольствие и проживать счастливо свою единственную жизнь?
Как же это сделать?
Приходите на курс
"Психосоматика и саморегуляция"
и за время прохождения курса вы:
Научитесь чувствовать свое тело и обживетесь в нем как в любимом доме. Сможете получать массу удовольствия.
Научитесь вовремя замечать, что и где надо подремонтировать, пока не поздно.
Обнаружите, где в вашем теле живут эмоции и чувства. Сможете контролировать свое эмоциональное состояние.
Найдете скрытые и подавленные чувства, которые исподволь портили вам жизнь, приводили к вполне реальным болезням.
Научитесь чувствовать и защищать свои границы. Не разрушая при этом отношения с важными людьми.
Научитесь словами получать от близких то, что вам надо, не используя для этих целей болезни.
Повысите свою самооценку и устойчивость в стрессовых ситуациях. Станете гораздо увереннее в себе.
Пожидаева Ольга
Мое участие в группе по саморегуляции и восстановлению было обусловлено двумя причинами... Первая - это личность тренера, Натальи , моей подруги, моего врача, и человека , чье профессиональное и личное развитие за годы нашего знакомства вызывает мое искреннее уважение... Вторая и, пожалуй, главная , в том ,что я невольно оказалась " кроликом", на котором Наталья испытывала свою потрясающую методику самовосстановления.. Придя к ней на сеанс с несгибающейся травмированной коленкой и страданием в глазах, после сеанса я не заметила , как САМОСТОЯТЕЛЬНО спустилась по ступенькам ...Я находилась в каком то особом очень комфортном состоянии,и не сразу поняла, что произошло.. Я сама(!), улыбаясь, спустилась по лестнице! Поэтому я пришла на группу ... И не пожалела, тк многое о себе узнала, о своем теле и здоровье..
Олеся Маслова
Попробую кратко изложить тот самый, ШИКАРНЫЙ, как сказала Наталья Терещенко , процесс, который был активирован на курсе по психосоматике. Скорее всего, мой восторг будет более понятен либо медикам, либо тем, кому знакомо словосочетание РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ.
К занятиям курса я приступила в период обострения моего диагноза. Но даже до этого обострения я уже девятый год живу с тем, что не могу полностью полагаться на свои ноги. В них понижена чувствительность, в них нет достаточно силы для того, чтобы подбежать к автобусу, например, или подпрыгнуть. А если обострение, мне приходится брать трость. Плюс - такая КОНКРЕТНАЯ атония кишечника. Конечно, мне известна польза физических упражнений, безусловно. Но всё дело в том, что это все требует неимоверных усилий да и не получается особо. В самом лучшем случае меня всегда хватало минут на 15. Чтобы лучше представить, скажу, что даже перевернуться с боку на бок мне нелегко, тут больше участвуют руки, чем тело. А сделать простое упражнение "берёзка" - ну это на грани фантастики. Снова всё с помощью рук, с большим напряжением, стиснув зубы.
Так вот, одно из упражнений курса по психосоматике сходу запустило мой кишечник - начались сокращения кишечника и матки. И тело само, инстинктивно стало выполнять упражнения на растяжку и сокращение мышц. Ум недоумевал и только фиксировал. Это все происходило спонтанно, ну как зевнуть или потянуться. Только тут были и "берёзка" и почти кувырок назад ( места не хватило) причем с легкостью и без помощи рук. Закончилось все тоже само, эта фантастическая гимнастика, примерно через два с половиной часа. Таким расслабленным и довольным тело не было уже несколько лет )))
Какие 3 важные вещи нам с вами предстоит сделать во время курса:
Вы попрощаетесь с болезненным прошлым...
- перестанете относиться к своему телу как к непослушному механизму;
- осознаете, какие ощущения и эмоции сигналят вам о важных потребностях (и каких);
- растворите накопленные напряжения и попрощаетесь с прошлыми патологическими способами получать необходимое.

Вы измените в лучшую сторону свое настоящее:
- укрепите веру в себя и свои силы;
- научитесь ощущать свое тело и находить в нем ресурсы;
- почувствуете много сил и радости в теле;
- научитесь регулировать свои эмоциональные всплески без вреда для здоровья;
- обнаружите свои границы: что вам подходит, а что нет;
- сможете четко говорить окружающим, как с вами можно обращаться, а как нельзя.

Начнёте контролировать своё будущее :
- научитесь ощущать, где появляется дискомфорт и вовремя его устранять, не доводя до болезни;
- сможете отделять ипохондрический дискомфорт от реальных начинающихся болезней;
- сумеете получать от тела кайф, а не вечное беспокойство, что что-то не так и может заболеть;
- накопите большой арсенал ресурсов, которые помогут восстанавливаться в трудную минуту;
- приобретете навыки самоисцеления и регуляции своего самочувствия;
- научитесь наполнять тело энергией и быть активными, вовремя замечая, когда пора отдохнуть (не доводя до болезни).

Что включает курс?
- 8 видеоуроков, на которых вы получите как лекционную часть, так и готовые упражнения.
- Доступ к закрытой группе, где вы сможете консультироваться и получать обратную связь.
- После окончания курса вы навсегда остаетесь в клубе по саморегуляции совершенно бесплатно и можете в любой момент повторить или продолжить занятия и получить поддержку участников и тренера.

Имейте в виду, что курс пройдет гораздо более эффективно, если вы ежедневно или несколько раз в неделю будете выполнять домашние задания.
Специальный бонус для мам!
Вы получите готовые упражнения и игры с вашими детьми.
Эти игры и упражнения помогут вам лучше себя узнать и почувствовать и одновременно научат детей хорошо понимать свое тело и свои эмоции. Улучшатся и отношения между вами и вашим ребенком.
ОБ АВТОРЕ И ВЕДУЩЕЙ КУРСА:

Наталья Терещенко

врач-невролог
врач-психотерапевт
гештальт-терапевт
автор уникальной разработки по лечению межпозвонковых грыж

подробнее на сайте

Наталья Терещенко:
«На протяжении 20 лет я работала с пациентами. Старалась интегрировать все знания о нервной системе и о психике, чтобы найти оптимальный способ восстановления здоровья для каждого отдельного человека. В то же время, мне важно было обнаружить общие закономерности, характерные для всех людей, универсальные механизмы, лежащие в основе работы нервной системы.
Мне удалось это сделать. И такие интегрированные знания мы с моим ко-терапевтом и братом стали применять в наших очных психологических группах по психосоматике. Теперь мои пациенты избавляются от "необъяснимых" головных болей, скачков артериального давления, беспричинного чувства усталости и многих других проблем. А сейчас результат многолетнего опыта я предлагаю вам в виде онлайн-курса».
Моя личная история
С 12 лет я страдаю вегето-сосудистой дистонией. Она у меня протекала в несколько этапов. До 21 года у меня были ежедневные головные боли с полуобморочными состояниями, разбитостью и так далее.

Благодаря одной даме-целительнице я получила несколько лет передышки. А затем начался новый этап – панические атаки со всеми их «прелестями» (кто знает, тот поймёт, кто не знает, не хочу пугать). И только потом начался мой длительный путь к исцелению и здоровой саморегуляции.

Всю сознательную жизнь я искала способы себе помочь. И эти поиски повлияли на выбор профессии: я пошла в медицинский институт, научилась «лечить руками».

Постепенно я поняла, что все мои беды от «невроза», и потому прошла интернатуру по психиатрии, специализацию по психотерапии. Но и объективный компонент в моих страданиях тоже был, поэтому я стала обучаться неврологии.

Кроме того, всегда хотелось разобраться в подсознательных процессах и научиться их регулировать. Я посещала 3 года группу по телесно-ориентированной терапии, потом много лет обучалась гештальт-терапии.

Сейчас я провожу как очные занятия, так и вебинары на тему психосоматики. Но если вы предпочитаете заниматься не в группе, а дома, в одиночестве или с кем-то из близких – вам больше подойдет мой новый онлайн-курс "Психосоматика и саморегуляция". В нем немного теории и много практических упражнений, нацеленных на восстановление нормальной работы нервной системы, улучшение состояния и самочувствия. Главное условие успешного прохождения курса - регулярное выполнение заданий. От того, насколько серьезно вы отнесетесь к ним, напрямую зависит результат.

Я постаралась сделать упражнения интересными и доступными. И, конечно, я готова помогать каждому, кто столкнется с какими-либо сложностями при их выполнении. Для обсуждения заданий (а также для помощи и поддержки всем участникам курса) я создала специальную группу, доступ в которую вы получите в день начала занятий.
И еще кое-что!
Абсолютно все выпускники курса могут остаться в Клубе саморегуляции бесплатно и насовсем. Это значит, что если у вас что-то случится, и симптомы вернутся, вы в любой момент получите живую поддержку от тренера и обратную связь от других участников. К тому же, это отличная возможность выложить пропущенные домашние задания (или задания, которые вы решили повторить), даже если после курса прошел год.

Все члены Клуба получают доступ к новым интересным вебинарам и урокам, а также скидки на участие в новых курсах.
Организационная информация
Период:
9 основных занятий в форме записанных видеоуроков плюс обсуждения и рекомендации в закрытой группе в Фейсбуке.
Время:
Место:
Онлайн, вам не нужно никуда ходить, но желательно найти уединенное место, где никто не сможет помешать.
После курса:
Стоимость:
Cтоимость курса - 20100


А теперь я предлагаю и вам разобраться, наконец, в проблемах со своим здоровьем и научиться радостно и счастливо жить в своем теле.
Made on
Tilda